奈良マラソンを走ろう!

奈良マラソン2018、無事終了しました。次回は10回記念大会です。

奈良マラソン2018の参加賞と完走賞

奈良マラソン2018の参加賞と完走賞の紹介です。

受付に行った時にプログラム等が入った袋がもらえます。
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おもて

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うら

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参加Tシャツ(正面)今年はメッセージカードが入っていませんでしたね。 私だけ入っていなかったようです。悲しい・・・。下に記載しました。

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背面

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背面のアップ

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Tシャツに入っていたメッセージカード(2018,12,13追加)

このメッセージを文字化しました。
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朱雀(すざく)は南の守り神で、平城宮の南門は朱雀門といいます。
42.195km種目のコースは、平成10年に復元された朱雀門の前を通ります。
朱雀を鶴、北を守る”玄武”を亀と見立てれば、「鶴は千年、亀は万年」と
言われるように、とても縁起のよい組み合わせです。
今回、デザインした朱雀は、大きく翼を広げ、今まさに翔(と)び立とうと
しています。
まさに、明日の大一番を前にした心境ではないでしょうか。
               よいレースを
                  奈良マラソン実行委員会
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完走タオル(大きさが分かるように整体ベッドの上に置きました)

タオルのデザインは、バックが地図になっています。「START&FINISH」と書いてあるところが、ならでんフィールド。左上隅がウワナベ古墳、コナベ古墳。左端に平城宮跡。右端に東大寺、大仏池。右下辺りが興福寺です。シルエットは左から、興福寺の五重塔、鹿、東大寺、奈良の大仏、浮見堂です。タオル下側にデザインされているのは、鹿の足跡です。

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完走メダル

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完走メダル(おもて)

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完走メダル(うら)

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完走メダルの包み袋にメッセージ

このメッセージを文字化しました。
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9回目の奈良マラソン
完走おめでとうございます。

今年の完走メダルのモチーフは、奈良を代表する
お祭りのひとつ「春日若宮おん祭」で使用されてきた
「鼉太鼓(だだいこ)」(国重要文化財)です。

 ー寒風にさらされながら、
  ついにフィニッシュラインを越えた、
          あなたの心の中の炎ー

火焔が太鼓を包むメダルを、まだ鼓動の連打が響く
あなたの胸に飾りましょう。

        奈良マラソン実行委員会
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おまけ
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完走タオルを予言したかのような、色彩が同じ私のTシャツ。そしてメダルのストラップと同じ色の帽子。自分で写真見て笑っちゃいました!同化してます。
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おまけ(その2)
今回のTシャツのデザインはもしかしたら、奈良サッカーチーム「奈良クラブ」のこのTシャツを参考に創られたのかも?って思ってしまったのは私だけかも。
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NARA CLUBオフィシャルページからの抜粋
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奈良マラソン2018参加しました

奈良マラソン2018に参加してきました。朝9時の気温が4℃、日中も8℃、冬日でとても寒いとの予報からロンTシャツ着てブロックに入ったらすでに暑い!ちょっと後悔したけど、のちにこれが正解だったとは知る由もありませんでした。

今年からブロック分けの位置が変わりまして、全員が競技場を通り抜けるという設定。おかげで入り口に長蛇の列。9回目にして初めて時間にゆとりをもって行ったので焦らなかったけど、入り口分からないのは困りました。
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競技場内を全員が通り抜け

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スタートライン

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奈良県知事などが声援を送ってくれます

一応ビニール袋を一枚かぶっていたけど、スタートする時にはすでに破って手に持ってました。青空が綺麗で白い雲が浮かんでいました。
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東へ向かってGO!

徐々にペースに乗りかける頃。今回は教えていただいた通り、左側を終始走っていく作戦。でもそうなると沿道の応援とハイタッチができなくなっちゃう・・・。まあしょうがないか。
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平城宮跡に設置された遣唐使船。乗船無料です。動かないけど。

折り返して再び、平城宮跡前を今度は東へ。
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ランナーの向こう側に朱雀門。みんな気付いたかな~?

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奈良市役所前では毎年お決まりのゆるキャラたち集合!

近鉄奈良駅前を過ぎるといよいよ奈良公園へ入っていきます。興福寺の五重塔と中金堂がチラッと見えるんですが、気付いている人果たしてどれだけいるでしょう?走りながら撮ったのでうまく撮れませんでしたが右側に一瞬見えるんですよ。
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右側に中金堂、左に五重塔

この後、県庁を過ぎて少し行ったところで、これまた一瞬ですが、東大寺の屋根がチラッと見えたんです。私も全然気づかなかったんですが、一瞬見えたので慌ててシャッター切りましたがうまく映りませんでしたので写真はありません。ごめんなさい。

奈良公園は鹿がいっぱい!ランナーと一緒に遊びたいのか、道路の真ん中にいる鹿発見!ちゃんと見てないとぶつかります。「鹿です!」って大きな声で言うと、次の人も同じように伝えてくれていました。
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鹿も一緒にフル走る?

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飛火野は鹿がいっぱい遊んでました

奈良公園を抜けるとクネクネしてから天理街道をまっしぐら!一直線に伸びた国道はスピードに乗りやすいところ。ガンガン抜かれていきます(笑)
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高齢者施設から寒い中、応援ありがとう

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ホント寒いのにありがたいです。

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見ず知らずの人でしたが、カメラを向けるとピースサインしてくれました!まあ、これが本当の私の遊び方なんですが、今回は前向いて走っていきます。なにせ今年は練習不足のために完走できるかどうかすら危ういものですから。
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なごみます

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今日も元気にワッケンロー!

窪之庄南交差点を曲がると田園風景に変わります。空模様も雲が増え、少し寒くなってきました。そして道路は徐々に上っていきます。
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だんだん足に来てます

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今年も元気にキヨシロー!「こんな夜に、お前に乗れないなんて~♪ ジャッジャッ!」

上り切ったら下りです。それも大きな角度ありますので、スピードダウンしなくちゃ足が持ちません。下りきって曲がると天理教の聖地へと入っていきます。まるで「千と千尋の神隠し」の世界観。ここの建物をモチーフにしたとかしないとか、定かな話ではありませんが、とても良く似ていることは確かです。
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天理参考館

ちょっと待ってね、先に折り返ししてからここをくぐるからね!って、いつも言いたくなるんです。試走する時もここは特別な存在。天理大橋北詰で折り返してきて、ようやく参考館をくぐります。これって博物館ですので、誰でも入れるんですよ。知ってました?有料ですけど。

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待ちに待ったぜんざい!塩っ気のあるあられがとってもおいしい!

ここでストレッチしながら身体を一度立て直さなければ、さっき下りてきた急な坂を上らなければなりません。その体力回復にもぜんざいが必要です。上り坂に差し掛かったところで給水ポイント。ここでももう一度足をストレッチ。よ~し、上るぞ~!って勢いだけは良かったのですが、あまりスピード出ず。ノロノロ上って、少し平らになったところで女子大生によるエアーサロンパス部隊。感謝です!足全部にシューしてもらい、足だけではなく心も軽くなります。
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三輪そうめんもありがたや!写真にあるようにネギの量がバラバラ(笑)私が取ったのはネギ多め。普段なら嬉しいのですが、今はなんだかちょっと邪魔(笑)

そうめん食べたら下りだぞ~!去年はここで両足の太もも前側いっぺんにつってこけそうになったので、今年は慎重に慎重に。今のところ大丈夫。さっきのエアサロ効いてるかな?下りの途中で再び登場!
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キヨシローさんの笑顔にパワーもらえますね。ありがとう!

この辺りでずいぶん冷えてきました。風も冷たく、再び手袋することに。ゆるゆると下り、そしてまた上る。奈良はこの繰り返しね。と思ったらまた下り。
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この狭い道路、私はちょっと好き。なんだかおもむき感じます。

ここを抜けると県道です。県道に出ると風が強くなってました。給水ポイントでストレッチ。とにかくコース上では絶対止まらない。そう決めてます。ただ今回はその気持ちが揺らぎかけ、スピードダウンしながら回避という繰り返し。フルはやっぱり長い。「はい、あと7kmよー!」という声。たった7km、されど7km。もうタイムなんて関係ない。と言いながら時計見て頭の中で計算。とにかく早く終わってほしい。その気持ちのみ。ゆっくりでもいいからとにかく足を動かし続けていたら、そのうち着く。今日はずっとそんなこと考えながら、長い距離をあまり楽しめることもなく、我慢と忍耐のレースになりました。

この間、写真なし。ごめんなさい。気持ちにゆとりなかったです。

それでも奈良教育大学前の交差点を過ぎると、足が軽やかに動き始めました。あとちょっと!一気に奈良公園の坂を上り、大仏前を曲がり、県庁前を曲がり、焼門前交差点を曲がると本当にあとちょっと。やっとここまで帰ってきた!その気持ちでいっぱいです。安らぎの道に出たら最後の上り坂。歩いている人もいるけど、絶対歩かないと決めてるので走ります。「あと200mよー!」涙が出そうになった。
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競技場入る手前で42km。

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やっと、やっと、や~っと、帰ってきたー!

フィニッシュゲートではフィニッシュした人のゼッケン番号を読み、その人の名前を調べて「おかえりー!」と声をかけています。いまだかつて呼ばれたことがない。特徴のない人は損ね。来年はコスプレでもするかな(笑)
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フィニッシュすると完走タオルをきちんと肩にかけてくれます。この心遣いがとても嬉しい。手渡しではなく、絵柄が見えるように前から後ろへ手をまわしてかけてくれるんですよ。これが至福の瞬間!そして首を出すと完走メダルを首にかけてくれます。「完走おめでとうございます」「おつかれさまでした」この声掛けも素晴らしい。日常的にもお疲れさまとよく使うけど、この瞬間ほどこの言葉に共感することは他にないね。
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ボランティアさんに毎回こうやって撮ってもらいます。今年の完走タオルは漢字でした。

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荷物預かり所の荷物がみるみるなくなっていくんです。帰ってきた人が荷物取りに来るんだから当たり前なんだけど、着替えながらこの光景を見るのが毎年好きです。

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牛タン(定価1200円)二枚食べてから思い出してパチリ!お店に遅く行くと投げ売りしてまして、今回はこの1200円のところ、たった400円でGET!これもまたフィニッシュ後の楽しみです。もうひとつ、お目当てのタオルを買おうと行ったら売り切れてました。「このタオルなら半額にしとくけど?」って言われたけど買わず。

ネットタイム:4時間45分55秒
今年は完走すら危ぶまれたことを考えると、欲は言いません。完走できたことに感謝。ボランティアの皆さん、スタッフの皆さん、本当にお世話になりました。ありがとうございました。また来年お会いしましょう!

PS.インターネット回線直りました。マンションでレベル低下していたそうです。昨夜11時前に修理に来ていただきました。わがまま聞いていただきまして故障修理の方には本当に感謝しております。ありがとうございました。
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奈良マラソン受付行きました。

レポート書こうとしたら、タイミング悪く家のネット回線がダウンしています。プロバイダに電話すると、確かに回線が切れた状態ですとのこと。復旧のめどが立ちませんので、詳細を書き込むことができません。このままでは明日の大会レポートも書き込みできない可能性もあります。とくに写真を入れることが困難です。最小限の文章しか書けないかもしれません。申し訳ありませんがご容赦ください。

奈良マラソン2018まであと3日、服装どうする?

奈良マラソン2018まで、あと3日となりました。さて、気になるお天気ですが、今年も雨は降らないので一安心。ここ数日の20度という夏日の異変から一転して真冬の予想です。でもこれが本来の奈良の気温。奈良の山間部では雪が舞うかもという予報もあります。2012年、2014年辺りのお天気に似ています。私は問題なくロンT+タイツ姿で走ります。さて、あなたはどうする?

書いてから予報が少し変わりました。3℃→10℃なので、半袖でも行けるかも?という微妙な気温です。2016年と似てきました。さあ、難しいね。

2018年12月9日(日)天気予報(12/7現在の予報に変更しました)
曇り時々晴れ
最低気温3℃ 
最高気温10℃ 
降水確率10% 


ウエア選びの参考になるよう、過去大会をまとめてみました。コメントはあくまでも私の主観です。寒さ暑さは体感温度や走った時間によって差があります。私の感覚では、最高気温10度を下回れば、長袖という感じです。

奈良マラソン2017
2017年12月10日(日)最低気温2℃  最高気温13℃ 曇り
南風が入って暖かくなるという予報が的中。
半袖Tシャツ、半パンでちょうどでした。
白川では青空いっぱい、でも天理行くと曇ってました。

奈良マラソン2016
2016年12月11日 最低気温1℃、最高気温10℃ 曇り時々晴れ
ロングTシャツ+半袖Tシャツ、長タイツ+半パンで走りました。
暑かった!
朝出る直前まで天気予報とにらめっこして決めたのに、
思った以上に晴れ間が多く、暑かったです。
それでも天理では雲が多かったけど、帰ってくるとまた青空。
この気温はウエア選びに難しい。

奈良マラソン2015
2015年12月13日 最低気温5℃、最高気温12℃ 曇り
当日夜の発表では16.4度、晴れ時々曇りだったはずのに、
この記事を書く時に、過去の天気をみると最高気温12度になっていた。
なぜか分かりませんが、とにかく暑かったことは確かです。
半袖Tシャツ、半パンで走りました。
お昼くらいまでは快晴で綺麗な青空、午後から曇ってきて、
2時くらいには空はずいぶん曇っていました。

奈良マラソン2014
2014年12月14日 最低気温0℃、最高気温8℃ 曇り
ロングTシャツ、ロングタイツ着用でも寒かった。
とくに天理ではグッと気温が下がり、風が冷たかったです。
フィニッシュ後に飲むため、暑いお茶を水筒に入れて行って正解でした。
こんなに寒い日は、ビニール袋のミルフィーユが役に立ちました。
もうひとつのブログに書いていますので参考にどうぞ。
ビニール袋2枚を重ね着して防寒対策で成功

奈良マラソン2013
2013年12月8日 最低気温3℃ 最高気温11℃ 快晴
半袖Tシャツ、半パンで正解でした。
青く晴れ渡った空が気持ち良かった。
風も少なく穏やかな天気で恵まれました。

奈良マラソン2012
2012年12月9日 最低気温0℃ 最高気温7℃ 曇り
ロングTシャツ、ロングタイツ着用でも寒かった。
朝は雪がうっすら積もっていて、
走っている途中も天理では雪が舞う。
フィニッシュした直後、低体温症になったかのような震えがきて、
熱いお茶を求めて行ったのを覚えています。
風が冷たく、走っても走っても身体は温まらず。

奈良マラソン2011
2011年12月11日 最低気温1℃ 最高気温10℃ 晴れ
ロングTシャツ、ロングタイツ着用、暑かった。
冷たい風もなく、穏やかなお天気に恵まれました。

奈良マラソン2010
2010年12月5日 最低気温2℃ 最高気温17℃ 快晴
半袖Tシャツ、半パンでも暑かった。
一日中、快晴で日が照っていたため、とにかく暑かった。

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奈良マラソン2018お茶会を開催します。
自由参加・自由退散、飲食代は各自実費支払いです。

○○ お茶会 ○○
日時:2018年12月8日(土)13:30~だいたい15:30くらいまで
場所:ココス奈良鴻ノ池店(全席禁煙)
住所:奈良市法蓮佐保山3-2-14

詳しくはこちらをご覧くださいね。
奈良マラソン2018(フル)前日、お茶会開催します。

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奈良マラソン2018(フル)前日、お茶会開催します。

今年もまたお茶会を実施します。マラソン前日に親睦を深め、当日の大会へ向けて楽しい時間を過ごして頂けたらと思います。参加したいぞーという方は、参加表明をお願いします。飛び入り参加でもOKですが、事前にフォームから申し込みいただけると嬉しいです。自由参加・自由退散・途中参加・途中離脱、お茶飲まなくても顔出しだけでもOKです。奈良マラソンに参加するしないも関係なくすべてが自由です。飲食代は各自実費支払いです。

○○ お茶会 ○○
日時:2018年12月8日(土)13:30~だいたい15:30くらいまで
場所:ココス奈良鴻ノ池店(全席禁煙)
住所:奈良市法蓮佐保山3-2-14
●当日は席の予約ができませんので、13:20くらいに行くつもりです。

ココス・地図
http://www.f-star.co.jp/shop/detail.php?id=79
奈良マラソンの受付会場すぐそば(徒歩約2分)です。
店内で私(りょう)を探してくださいね!
奈良マラソン2017 IMG_1697
2017の写真

参加希望の方は専用フォームから申し込みお願いします。
ある程度の人数を知り、席を確保したいためです。
フォームは、12/8(土)午後1時までの設定になっています。
それ以降の参加希望者は飛び入りでお願いします。

2018お茶会参加専用フォーム
https://ws.formzu.net/dist/S55846919/

メールアドレス、LINE、facebook等をすでにご存じの方は、直接連絡いただいてもOKです。
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ブログの目的
「奈良マラソン」のコースを中心に紹介していきます。奈良マラソン2010では、フルマラソン初挑戦の私でしたが、給水ポイントとトイレ以外は止まることなく、4時間8分(ネット)で完走しました。以来、毎年参加しています。
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個所があります。
それが、白川ダム周辺です。

白川ダム迂回路
(天理大学グランド横の
進入禁止区間)
白川ダム 合成

奈良マラソンの高低図

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