去年から一人で走り始め、一人で悩んでいましたが、
かねてからの悩み・・・「どうしたら楽に走れるのか?」
「ジョギングとは、会話ができるくらいゆっくり走ることで、
時速10km程度のこと」・・・だと書いてありましたが、
自分ではそこそこ一生懸命走って、時速10kmです・・・トホホッ
基本がわかっていないことが大きな原因と考えました。
そこで!
ランニング教室に申し込みをしました。
2010年6月27日(日) PMコース【ランナーお悩み解決編】
【第1回】楽に走るために疲れないランニングフォームをマスターしよう!
2010年7月11日(日) PMコース【ランナーお悩み解決編】
【第2回】疲れない走りには脚の使い方がポイント!
どちらも大阪・京橋、2日とも申し込みしました。
参加費1,500円(スポーツ保険料含む)
Run&Walkプレミアム会員で500円off
東京・名古屋教室もありますが、
すでに定員に達している教室もあるようです。
このために、Run&Walkプレミアム会員というのも申し込みしました。
詳しいことは、こちらをご覧くださいね。
au Smart Sports Run&Walk
https://run.auone.jp
大阪教室
http://www.au-runrun.jp/town/schedule_osaka.php
名古屋教室
http://www.au-runrun.jp/town/schedule_nagoya.php
東京教室
http://www.au-runrun.jp/town/schedule_tokyo.php
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開催日・・・2010年12月5日(日)
会場・・・奈良市鴻ノ池陸上競技場
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どちらも、自分も申込みたいくらいの内容の教室ですね~。
もっとも、自分はこういうところ、苦手なんですよね(笑)