走るということはなんとなくできているけど、
楽に走るとか、長く走るといったことまでは、まだ・・・
ということで、先日申し込んでいた
ランニング教室に参加してきました。
が、しかし・・・
私が思っていたような教室ではありませんでした・・・
今回始めて参加してわかりましたが、
私が思っているような教室というのは、
個人レッスンを受けるしかないのか・・・
と、いう結論で帰ってきました。
ありきたりのことは、本やネットなどで知識はあります。
しか~し!
自分がその通りできているのか?
ということです。
せっかく今日教えてもらったけど、
教えてもらったとおりに、今日だけでもちゃんとできたのか?
わかりません。
なので、第2回の7/11(日)の分は、キャンセルしてきました。
ちょうど、代わってほしいという方があったので、
交代しておきました。
個人レッスン・・・何か情報ありませんか?
ご存知の方がありましたら、教えてくださいませ
私のフォームを見て確認してもらった上で、
教えてほしいという気持ちです。
また、私の身体は他の人とは、どうやら違うようで、
一般的なストレッチでは、まったく効き目がありません・・・
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開催日・・・2010年12月5日(日)
会場・・・奈良市鴻ノ池陸上競技場
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コメント一覧 (7)
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- 2010年06月30日 01:06
- halfmoonさん
なるほど・・・
そういうものかもしれませんね~。
私は普段は卓球をしているんですが、
個人レッスンによって、すぐに自分の悪いところを指摘され、
フォームを改造するのに1年半かかりました。
35年も前に覚えたフォームを変えるなんて・・・
それはそれは大変なことでしたが、
今では楽に打てるので、改造してよかったと思います。
そこいくと、マラソンはまだ初心者なので、
今のうちに正しいフォームを身に付けたいんですよねー!
一番いい方法って、どんなんでしょうか?
-
- 2010年07月01日 16:47
- マラソンコース、見させていただきました。
人も車もほとんど映ってなく、早朝撮影でしょうか。
力作ですね。お疲れ様でした。
さて、私、奈良マラソンが3回目のフルで、私も初心者ですが一言。
>今のうちに正しいフォームを身に付けたいんですよねー!
初心者に正しいフォームってないんですよね。
マラソンにおいては、自分が気持ちよく走れるのが
自分にあったフォームなんです。
これは小出義雄監督も著書「マラソンは毎日走っても完走できない。」(角川SSC新書)で書かれています。
小出監督が書かれていたことは、ただ一つ、
「背筋をまっすぐ伸ばす」ということだけでした。
まず、1週間に2回から3回、ゆっくりと走ってください。
あと、これから夏場に入りますので、
30分または5キロ以上走るときは必ずペットボトル持参してください。
-
- 2010年07月01日 17:01
- 初めまして。
きっと「街ラン」に行ってこられたんですよね。
私も参加しました~。
私はバリバリ初心者だったので、この内容でも十分だったのですが、
こちらのお店のことはご存じですか?
大阪にあるランショップですが、いろいろな教室もされてるみたいですよ。
RUN-WALK Style
http://run-walk.jp/index.html
私はこの前の街ランの後によったんですが、
臨時休業でした…。
教室にも参加してみたのですが、
主婦の私にはなかなか…。
奈良マラソン、私は5㎞ですが…、楽しみですね~♪
-
- 2010年07月01日 17:03
- すいません。
↑のコメント中、
教室にも参加してみた、ではなくて、
教室にも参加してみたい、の間違いです。
すいませ~ん。
-
- 2010年07月02日 01:08
- フクロッピーさん
小出監督がそう言われているのでしたら、
そりゃ~間違いはないでしょうね。
私はまだ気持ちよく走れないということは、
走り込みが足らないだけなんでしょうか?
このまま自己流で走っていて、この先、気持ち良くなる時がいつかは来るんでしょうか?
ペットボトルを備えるためのウエストポーチを以前教えていただきましたので、
現在、購入検討中です。
私の場合、深夜ランナーなので、
先に手軽で明るい懐中電灯なんてあれば、本当は欲しいとこですが・・・
夜道は暗くて暗くて、段差が見えません・・・
いろいろありがとうございます。
-
- 2010年07月02日 01:14
- ピリパさん
当たり!
「街ラン」です。
RUN-WALK Styleは、別な人からも教えていただいていたのですが、
まさか、大阪だとは思いませんでした。
ウエストポーチの良いのがあるそうなので、
現在検討中ですが、
機会があれば一度行ってみたいお店ですね。
ピリパさんは、5kmに参加されるんですね。
距離は違えど、気持ちは同じですよ。
マイペースで、無理せず・・・
そう思っています。
教室は、参考になるかならないかは、
行ってみないとわかんないですよね。
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「奈良マラソン」のコースを中心に紹介していきます。奈良マラソン2010では、フルマラソン初挑戦の私でしたが、給水ポイントとトイレ以外は止まることなく、4時間8分(ネット)で完走しました。以来、毎年参加しています。
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でもどうやら内容は期待はずれだったようで・・・
そもそも、どういうレッスンが受けられると思って行かれたのかわかりませんが、どちらにしても1回とか2回とかで終わってしまうセミナーでは、それなりの情報しか得られないものではないかなぁ~と思います。
>私の身体は他の人とは、どうやら違うようで
誰かと同じ身体の人なんて、ないと思いますよ
10人いたら10人
100人いたら100人の身体があります。
なので、一度や二度、その走りをみた人にアドバイスを入れるのって、たとえ個人指導だったとしても、難しいことなんじゃないかなと私は思います。。。
また無理にフォームを変えたことによる故障も怖いですよね、きっと。
とはいえ、これは私の個人的な考えにすぎないのですけどね。。。