10/10（月・祝）、奈良マラソン2016の試走に行きました。
暑かったです！
天気に恵まれたのは良いけど、もう少し気温低めでもよかったのに（笑）
今回は、天理からスタートして鴻ノ池陸上競技場まで戻るコースです。
この分割コースはよく試走されていると聞きますが、
実は私は初めてでした。
天理からスタートすると、白川ダムへの上り坂は、
意外と簡単に走りきれました。
やっぱりダメージがまだきてませんからね。
当たり前よね（笑）
≪データ≫
18.7ｋｍ
2時間11分30秒
7分01秒／ｋｍ
鴻ノ池陸上競技場（新：ならでんフィールド）に戻って、
皆さんの感想を聞いて、ストレッチして、ココスで昼食。
アボガドが乗ったハンバーグ食べました。
下にはチーズがたっぷり敷いてあり、トマスソースが絶妙なうまさ！
もう一枚食べれそうなくらいでした（笑）
次は毎年よく行っているロングコースです。
よろしければあなたも一緒にいかがですか？
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次回予定≪分割試走ー５≫ 10/16（日）
分割試走ー５
●私は鴻ノ池陸上競技場に車を置き（駐車無料）、駅へ歩いて向かいます。
近鉄奈良駅・３番バスのりばで会いましょう。
●バスの時刻
近鉄奈良駅：３番バスのりば
９：１８発（日祝ダイヤ）
行き先（５０）天理駅行き料金３９０円（釣銭のいらないように）
所要時間：約１８分乗り継ぎなし「窪之庄南バス停」で降ります。
●キロ7分程度で走る予定、途中コンビニ休憩します。
鴻ノ池陸上競技場への到着は、午後１時半頃の予定です。
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10/16（日）・・・分割試走ー５（約26.3ｋｍ）
11/3（木・祝）・・・分割試走ー５（約26.3ｋｍ）
11/5（土）・・・奈良マラソン10ｋｍコースをそのまま走ります
11/19（土）・・・分割試走－６（約18ｋｍ）
詳細はこちら→奈良マラソンの試走に行きます。
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参加費は不要です。
今年から障害保険へ加入することにしました。
もしものことがあってはいけませんが、もしもの時のためです。
参加日一回につきお一人５００円をご負担いただきます。
当日お支払いください（釣銭のいらないようご用意ください）。
参加申し込み専用フォーム
→https://ws.formzu.net/dist/S4424582/
このブログ「奈良マラソンを走ろう！」だけしか知らない方もあるかと思います。
運営はRYO整体院が行っています。
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奈良マラソン2016は、12/10（土）＆11（日）に決定！
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めいめいさん
お疲れさまです
ショートコースとは言え、最後はかなり脚がくたびれちゃって
でもみなさんと一緒なので何とか走れました。
走る速さが全然違う人達をうまくまとめながら
途中アドバイスなんかもくださりながら
最後まで力強く引っ張っていってくれて
ありがとうございます♪
ロングの方にも一度は参加するつもりです。
またどうぞよろしくお願いします！