奈良マラソンを走ろう!

奈良マラソン2018、無事終了しました。次回は10回記念大会です。

コース試走

奈良マラソン2018試走に行きました

奈良マラソンの試走行ってきました。今年はあまり開催できず、3回だけになりましたが、とにかくお天気が良く中止にならなかったのがうれしいです。

11/13(火)・・・約32km→3時間33分(6'39"/km)
11/18(日)・・・約27km→3時間5分(6'51"/km)
11/25(日)・・・約28km→2時間58分(6'21"/km)

今年は個人的にいろんなことがあり、年明けから夏終わるくらいまでほとんど走れず、どうなるかと心配しましたが、これだけ走れれば何とか完走はできるでしょう。これからどうやって楽しむか遊ぶか作戦を立てるとします。
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奈良マラソン2018 試走行きます!

奈良マラソンに向けた試走の季節です。今年はちょこっとだけの日程になりましたが、よろしければ一緒に分割試走行きませんか?(分割試走のナンバーは私が勝手にいくつか分けた番号付与で、今年は、5と7だけ行きます)。雨天中止します。

11/13(火)・・・分割試走ー7(約32km)休憩あり
11/18(日)・・・分割試走ー5(約27km)休憩あり
11/25(日)・・・分割試走ー5(約27km)ノンストップ
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≪分割試走ー7≫ 11/13(火)キロ7分程度、休憩あり 終了(ノンストップで走りました)
試走初めての平日開催で、32km走です。近鉄奈良駅~天理折り返し~奈良公園まで。途中離脱OKです。バスあります。
分割試走-7 32km
分割試走ー7
●午前9時に近鉄奈良駅、行基さんの噴水前で会いましょう。
行基さん
キロ7分程度で走る予定、途中コンビニ休憩します。
 奈良公園への到着は、午後1時半頃の予定です。その後、もしまだ元気ならば、ならでんフィールドまで継続して走ってみることもあり得ます。その場合、プラス約3kmですが各自自由です。
●参加申し込みいただけると人数把握できるので嬉しいですが、当日飛び入りでもOKです。
 →https://ws.formzu.net/dist/S8432852/
●試走に関するお問い合わせはこちら
 →https://ws.formzu.net/dist/S61747641/
 試走に関して不安なこと、もっと知りたいこと、参加したいけど迷っている人、などなどお気軽にお尋ねください。返信には時間をいただく場合もあります。
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≪分割試走ー5≫ 11/18(日)キロ7分程度、休憩あり 終了(お天気も良く開催できました)
奈良マラソンの一番過酷な部分を走る分割コースです。
分割試走-5 27km
分割試走ー5
●私は奈良電力鴻ノ池パーク(鴻ノ池運動公園)に車を置き(駐車無料)、駅へ歩いて向かいます。(徒歩約20分)
 近鉄奈良駅・3番バスのりばで会いましょう。
●バスの時刻(2018年)
 近鉄奈良駅:3番バスのりば、天理行き(50)
 9:18発(日祝ダイヤ、土曜ダイヤ同じ) 
 料金390円(釣銭のいらないように)
 所要時間:約18分乗り継ぎなし「窪之庄南バス停」で降ります。
キロ7分程度で走る予定、途中コンビニ休憩します。
 ならでんフィールドへの到着は、午後1時半頃の予定です。
●参加申し込みいただけると人数把握できるので嬉しいですが、当日飛び入りでもOKです。
 →https://ws.formzu.net/dist/S8432852/
●試走に関するお問い合わせはこちら
 →https://ws.formzu.net/dist/S61747641/
 試走に関して不安なこと、もっと知りたいこと、参加したいけど迷っている人、などなどお気軽にお尋ねください。返信には時間をいただく場合もあります。
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≪分割試走ー5≫ 11/25(日)キロ6分半程度、ノンストップ 終了(お天気も良く開催できました)
試走開催で初めて行うノンストップです。初心者ご遠慮ください。遅れたら放っていきます。そのかわり、私が遅れても見捨てていってください。そういう日です。
分割試走-5 27km
分割試走ー5
●私は奈良電力鴻ノ池パーク(鴻ノ池運動公園)に車を置き(駐車無料)、駅へ歩いて向かいます。(徒歩約20分)
 近鉄奈良駅・3番バスのりばで会いましょう。
●バスの時刻(2018年)
 近鉄奈良駅:3番バスのりば、天理行き(50)
 9:18発(日祝ダイヤ、土曜ダイヤ同じ) 
 料金390円(釣銭のいらないように)
 所要時間:約18分乗り継ぎなし「窪之庄南バス停」で降ります。
キロ6分半程度、ノンストップで行く予定ですので道の分からない人はご遠慮ください。
 ならでんフィールドへの到着は、午後12時半頃の予定です。
●参加申し込みいただけると人数把握できるので嬉しいですが、当日飛び入りでもOKです。
 →https://ws.formzu.net/dist/S8432852/
●試走に関するお問い合わせはこちら
 →https://ws.formzu.net/dist/S61747641/
 試走に関して不安なこと、もっと知りたいこと、参加したいけど迷っている人、などなどお気軽にお尋ねください。返信には時間をいただく場合もあります。
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ならでんフィールド(鴻ノ池陸上競技場)は、奈良電力鴻ノ池パーク(鴻ノ池運動公園)の中にある陸上競技場です。他には、ならでんアリーナ(中央体育館)、ならでん武道場(中央武道場)などがあります。施設命名権(ネーミングライツ)を奈良電力に売却した事により、2016年10月1日から呼称変更しています。
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奈良マラソン2017分割試走ー1に行きました

2017年11月23日(木・祝)奈良マラソン試走ー1に行きました。

今日の参加者は全員サブ4狙い。
キロ6分で行くとしながら、行きの上り坂は5分40秒ペース、
帰りのデイリーの坂に至っては、5分30秒ペースで上る。
ラストの鴻ノ池へ上がる坂も、5分40秒。
なかなか良い感じです。

最高予想気温14度、曇り
ウエアに悩む数字です。
晴れれば半袖半パンで行けるけど、曇っていれば寒い。
で、長袖、タイツ着用で行くと暑かった。
手袋はまったく使わず。
大会当日も毎年ウエア選びに迷います。

DATA
距離:22.5km
走っている時間:2時間11分35秒 ペース5分50秒
トータル時間:2時間34分50秒(信号待ち、休憩、トイレ時間すべて含む)

これで今年の試走会はずべて終了です。
参加されました方、お疲れさまでした。
そしてありがとうございました。
大会当日のお役に立てていましたら光栄です。
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奈良マラソン2017分割試走ー6に行きました

2017年11月19日(日)奈良マラソン試走ー6に行きました。
車で鴻ノ池まで行き、歩いてJR奈良駅へ、電車で天理駅下車。

ランニングは、天理駅からスタートして
イチョウ並木を通りながら天理教の中へ。
先週より黄色が多く、すでにずいぶん散っていました。
歩道が黄色一色!
今回は写真はありません。
キロ6分で走りましたので、のんびり感なし。

白川峠の坂を上り、竹藪の中入って県道へ出て、
奈良公園抜けて鴻ノ池陸上競技場(ならでんフィールド)まで。

今回も多くのランナーに出会いました。
あと3週間。
あなたの仕上がりはいかがですか?

DATA
距離:19.76km
走っている時間:1時間58分35秒 ペース6分00秒
トータル時間:2時間11分54秒(信号待ち、休憩、トイレ時間すべて含む)
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奈良マラソン2017の試走日程
11/23(木・祝)・・・分割試走ー1(約22.2km)終了
こちらに詳しく載せていますのでご覧ください。
http://naramarathon.blog.jp/archives/52073501.html
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ナンバーカード引換券が届きました

奈良マラソン2017のナンバーカード引換券が届きました。この封書が届くと毎年のことですが、いよいよだなと実感が湧いてきます。たくさんの大会に参加されている人ならば、そんな気持ちにならないかもしれませんが、私は毎年特別な感情が湧いてきます。今年の仕上がりはどうだろうか?あと一ヶ月どうしようか?など、いろいろ考える所があります。
IMG_1478
「あと一ヶ月しかない」と考えるのか、「まだ一ヶ月ある」と考えるのか、大きな分かれ道です。あなたはどちら? もしまだ一カ月あると考えるなら、試走に一緒に行きませんか?あと二回行きますからね。
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奈良マラソン2017の試走日程
11/19(日)・・・分割試走ー6(約18km)終了
11/23(木・祝)・・・分割試走ー1(約22.2km)終了
こちらに詳しく載せていますのでご覧ください。
http://naramarathon.blog.jp/archives/52073501.html
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ブログの目的
「奈良マラソン」のコースを中心に紹介していきます。奈良マラソン2010では、フルマラソン初挑戦の私でしたが、給水ポイントとトイレ以外は止まることなく、4時間8分(ネット)で完走しました。以来、毎年参加しています。
私の著書紹介

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