奈良マラソンを走ろう!

奈良マラソン2017は、12/9~12/10開催決定!

2011年(第2回)

奈良マラソン2011開催、完走レポート!

2011年12月11日(日)
奈良マラソンとしては、第2回目の開催です。
朝はもっと寒くなると思っていたのですが、
冷たい風もなく、穏やかなスタートでした。

IMG_3692 奈良マラソン
IMG_3694 奈良マラソン
スタート台では、有森裕子さんやせんとくんが手を振ってくれました。

IMG_3701 奈良マラソン
スタート直後はものすごい団子状態です。

IMG_3705 奈良マラソン
奈良市役所付近

IMG_3708 奈良マラソン
朱雀門の前では、とっても可愛い応援と太鼓。

IMG_3709 奈良マラソン
折り返しランナーがやってきました。

IMG_3713 奈良マラソン
私も5kmで折り返し。

IMG_3714 奈良マラソン
折り返すと、自分よりも後ろを走っている人もいっぱいです。

IMG_3717 奈良マラソン
新大宮辺りでようやく、4時間ペースメーカーの背中をとらえて、
しばらく一緒に走るが、その先では見えなくなってしまった。

IMG_3720 奈良マラソン
奈良公園へ向かってしばらく上り坂。

IMG_3722 奈良マラソン
「奈良へようこそ」という言葉に惹かれました。

IMG_3721 奈良マラソン
沿道の応援もコスプレ。

IMG_3727 奈良マラソン
国道をまっすぐ南下、しばらくまっすぐな道が続きます。

IMG_3734 奈良マラソン
15km付近。遠くまでランナーの背中が見えます。

IMG_3737 奈良マラソン
窪之庄南で左折して田園地帯へ。

IMG_3739 奈良マラソン
ゆるやかな上りで、ランナーがばらけてきました。

IMG_3741 奈良マラソン
待ってました!今ノ葉狂志郎!今年もロックしてるぜぃ!
もう奈良マラソン名物として、ずいぶん有名になりました。

IMG_3744 奈良マラソン
高樋町では、今年も竹を叩いての応援。
去年は分からなかったけど、今年はわかりました。
復路ではこの後、竹藪の中を走ります。


IMG_3747 奈良マラソン
折り返しランナーが早くもやってきました。
この人は2番目でした。折り返しトップは外国人でしたね。
ニュースで知りましたが、この人がトップでゴールされたようです。

IMG_3750 奈良マラソン
天理大学フェンス前へ向かってあと少し。
IMG_3753 奈良マラソン
天理大学グランド横、試走できなかった区間です。

IMG_3755 奈良マラソン
太鼓のリズムが心地よかった!
去年も同じ場所で叩いていましたね。

IMG_3762 奈良マラソン
ボランティアのスタッフさん、本当にありがとう!


IMG_3767 奈良マラソン
天理大学グランド横を抜けたとこ。

IMG_3769 奈良マラソン
これが白川大橋。下を走る車や絶景を見る余裕はありましたか?

IMG_3775 奈良マラソン
長い下りを抜けると、天理市内へ。
折り返しランナーがどんどんやってきました。

IMG_3777 奈良マラソン
天理大橋北詰の折り返し。

IMG_3778 奈良マラソン
天理参考館をくぐって、もうひとつの折り返しへ向かう。

IMG_3780 奈良マラソン
ありました!ぜんざい!今年は絶対に食べるぞ~!

IMG_3783 奈良マラソン
せんとくんが手を振ってくれました。

IMG_3784 奈良マラソン
最後の折り返し。
奥に見えているテントでぜんざいがふるまわれました。
さらっとしていて、熱さ控えめでおいしかったです。
餅がちょっと薄かったけど・・・。

IMG_3785 奈良マラソン
ブラスバンドの応援、ありがとう!

IMG_3790 奈良マラソン
布留、豊井町の交差点を曲がって、いざ、復路の難関へ。

IMG_3793 奈良マラソン
サッカーボール発見!ピンボケでごめんなさい。

IMG_3795 奈良マラソン
こちらは、イチゴちゃん!周りからも人気者でした。
ピースサインでパチリ!

IMG_3798 奈良マラソン
白川大橋へ向かう、長い長い上り坂。
青空が見れるようになりました。

IMG_3803 奈良マラソン
後続ランナーは、下りでも足がなかなか出ないようでした。
上りはもっと大変、ヘロヘロです。

IMG_3805 奈良マラソン
ようやく白川大橋。おっと、センターへ寄って行って大丈夫?

IMG_3807 奈良マラソン
送迎バスが向かっていました。
「ランナー収容バス」と書かれています。
もうちょっと違う言い方ないかな~。

IMG_3809 奈良マラソン
高樋町交差点を超えて、ここから新コース、33km付近。
竹藪の中へ吸い込まれていきます。

IMG_3811 奈良マラソン
民家の間の細い道路を下って行きます。

IMG_3813 奈良マラソン
抜けると県道へ出て、きれいな道になりました。
この先でカメラを落として電池が飛び出る事故が!
すぐ拾って確認するも大丈夫でした。

ヤマザキデイリー 奈良マラソン
撮り損ねたと思っていた写真がありました。
追加で差し込みます。
「デイリーヤマザキ」の看板が出てきて、急坂です。

IMG_3816 奈良マラソン
私が今回の奈良マラソンで一番の難所と言ってきた、デイリーの上り坂。
短いけどかなり急だったでしょ。
だって、ここは35.5km辺りですよ。

IMG_3817 奈良マラソン
ほら~!なかなか身体が前へ進みません。
ものすごい坂です。

IMG_3819 奈良マラソン
ようやく奈良教育大前まで帰ってきました。
ここまで来ると、残り4kmちょっと。

IMG_3820 奈良マラソン
県庁前では、沿道の応援が急激に増えて、
太鼓のリズムが勇気をくれました。

IMG_3822 奈良マラソン
最後の上り坂を乗り超えて、やっと帰ってきた競技場。
遠くにゴールアーチが見えると、ホッとしました。

IMG_3824 奈良マラソン
ゴール!

IMG_3826 奈良マラソン
ゴール直後、あのイチゴちゃんにまた会いました。

IMG_3828-2 奈良マラソン
イチゴちゃんに撮ってもらいました。
ゴールアーチを背に完走スマイル!

IMG_3830 奈良マラソン
完走タオルは去年よりデザインGOOD!

IMG_3831-2 奈良マラソン
完走証、完走メダル。
完走メダルは、瓦をモチーフに陶器で作成されています。
奈良らしいですね。

私の今年のタイムは、4時間6分44秒。
去年より、2分だけ速かったです。
4時間の壁は遠かった。
来年こそサブフォーランナーの仲間入りします!

写真は全部で160枚撮りました。
「お~!写真撮りながら走ってるで~!」
という声も途中で聞こえました。
今回の写真に、
まあまあやな~、と思った人はひとつ、
良かったよ!と思った人はふたつ、
ポチッと押して私に来年へ向けた勇気を下さい。
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奈良マラソン2011 EXPO&受付に行きました

奈良マラソン2011 EXPOへ行ってきました。

今年は去年より飲食店が増えていて、
奈良県でも馴染みのあるお店の名前が並んでいました。
IMG_3682 奈良マラソン
今年もこの白いアーチがお出迎え。
IMG_3680 奈良マラソン
時々雨が降る中、ちょっと寒かったです。
マラソン参加とは関係なさそうな人もちらほら。
一つのイベントとして、地元に受け入れてもらえている証拠ですね。
IMG_3681 奈良マラソン
東日本の被災地、奈良県南部十津川村などからの出展もありました。
社会的に関心のある地域ですから、名前を見るだけでも元気になります。
見るだけじゃなく、買うともっと喜ばれます。
IMG_3690 奈良マラソン
ステージの方向が去年と変わっていました。
荒井奈良県知事、仲川奈良市長の挨拶のあと、
時折降る雨のテント下でのおしゃべり。
ゲストの有森裕子さんや田畑郁恵さんのお話も聞けました。
IMG_3687 奈良マラソン
奈良テレビのアナウンサーとのおしゃべり。
坂の攻略法を伝授。
一番右:有森裕子さん
右から二番目:田畑郁恵さん(奈良マラソン2010の女子優勝者)

IMG_3691 奈良マラソン
今年は、500円プラスして名前入りにしました。
「奈良マラソンは沿道の応援がものすごい!」
この噂は去年を知らない人へもずいぶん伝わっているようです。
名前入りゼッケンにすると、沿道から名前を呼んでもらえるんですよ!
今年はこれでかなり楽しめそうです。

いよいよ明日9時スタートです。

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奈良マラソン2011
開催日・・・2011年12月11日(日)

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両日とも、車では絶対に行かないで下さい!

奈良マラソン2011が、いよいよ明後日の開催となりました。

フルマラソンの部は、明日の受付のみ、
土曜日の朝10時~夜8時までです。


昨年は受付だけならばという軽い気持ちで、
車で会場まで行かれた方が多くありましたが、
めちゃくちゃ混み合って、バスは動かないし、
とにかく大きな迷惑ですので、
前日は絶対に車では行かないで下さい。

また、当日については、
ご家族の人が送って来た車がいっぱい!
これがまたものすごい迷惑です。
当日も絶対に車では行かないで下さい。


駐車場が有る無しの問題ではありません。

当日の朝は交通規制がまだ布かれていませんから、
バス、タクシーなどはもちろん、一般車も含めて一応走れます。
だから家族の車で送ってもらうという安易な考えなのでしょう。
それが大渋滞を起こしております。
絶対に車では行かないで下さい。


賢い人はこう考えます。
前日受付は、駅から歩いて何分で行けるか確認する。
当日の朝は、ウォーミングアップと考えて駅から歩く。

これを読んでいる方へ、
もし、バスで行こうとか、タクシーで行こうとかお考えでしたら、
渋滞することを頭に入れて行動して下さい。
また歩く人については、前日受付に歩いた時間に、

当日はプラス10分余分にかかる
とお考えください。
それくらいものすごい人と車です。
歩道だけではなく、車道にまで人が溢れます。
だって当日は、1万7千人の人が鴻ノ池競技場に向かうんですよ。

マラソン大会に参加する人のマナーというのは、
号砲が鳴ってからスタートなのではなく、
申し込んだ時からすでに始まっています。
自分さえ良ければいいという考えで車を使うと、
周辺の人たちや仕事で行き交う人たちに迷惑をかけています。
それを分かった上で、行動して下さい。
くれぐれもお願いします。

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奈良マラソン当日の天気と気温予想

奈良マラソン2011まであと一週間を切りましたね。
仕上がり具合はいかがですか?
もうここまで来たら、走り込み不足の人もジタバタしてはダメです。
どちらかと言えば、無理せず楽に気持ち良く流して走る程度にして、
これまでの疲れを取るようにしましょう。
お風呂にゆっくり入ったり、ストレッチを多めにしたり、
整体などで身体をほぐすといいですよ。

大会まで一週間前ということで、
とっても気になる週刊天気予報が発表されました。

晴れ時々くもり
予想降水確率・・・30%
予想最低気温・・・1度
予想最高気温・・・10度
信頼度・・・A

全国的に木曜日に雨が降った後は、
冬型の気圧配置になり、
平年よりやや寒くなるという予報です。

気象庁 奈良の週間天気予報はこちら

さて、これでウエアが決まりそうですね。

ちなみに昨年の気温は、
最低気温・・・2度
最高気温・・・17度

去年は半袖半パンでも汗をかきました。
今年は汗が出ないかもしれませんね。

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開催日・・・2011年12月11日(日)

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奈良マラソン2011攻略法⑤(約31.5km~ゴールまで)

天理大学グランド横は進入禁止のため
試走できず、映像がありません。
試走用迂回路の映像はありますので、
これから試走される方は参考にして下さい。

奈良マラソン2011 下見映像-7

今日は、そのグランド横を通り抜けた所から紹介しますね。
右のマップと映像を開いて下さい。
それから高低図も開くとより一層よくわかります。

奈良マラソン2011 下見映像-8

映像のスタートは、
天理大学グランド・フェンス前(北側)です。
ここが、グランド横を抜けてきた北側になります。

しばらく下りです。
ここへ来るまでに、約2kmの急な坂を上ってきています。
ペースダウンしているのを少しでも取り戻そうとするのが普通です。
しかし、知っている人ほど下りこそゆっくり走ります。
上りより、下りの方が足への負担は大きいのです。
この下りは距離にして約1km、
(映像2:26)高樋町の信号まで続きます。

信号を超えると、道が狭くなり、竹藪の中を通り抜ける道です。
ゆるやかな上り下りが何度か現れますが、
ひとつひとつはも長くないです。
(映像4:21)からグッと下りますが、これも短いです。
(映像4:46)で県道へ出ますので右折します。
ここで道が広くなり、路面も綺麗になります。
ここからしばらく平坦な道です。

そして(映像6:28)ヤマザキデイリーストアが見えると要注意です。
ここから短い距離ではありますが、
奈良マラソン2011において、
一番角度の急な上り坂がやってきます。

オリジナル高低図を見て下さい。

ヤマザキデイリーストア35.5km地点の印を書いておきました。
角度を見て下さい。
急でしょ?
距離は短いのでどうってことないと言えば、どうってことないかもしれません。
しかし、35.5kmで目の前に現れる壁のような上り坂、
知っていると知らないとでは心の準備、精神的に違います。

ここを上り切ると、下りとなり、
その後も何度もゆるやかな上り下りをくり返しながら進みます。
(映像9:56)で奈良教育大前交差点まで帰ってくると、38km地点です。

あとは、行きに走った道路となりますので、
見覚えのある光景となります。
映像-8は、高畑町38.5km地点までです。

続きは、奈良マラソン2011 下見映像-9を開いて下さい。

さて、ラストの映像です。
この高畑町まで帰ってくると、残りはあと少しです。
奈良公園で、また上りがあります。
ここも急な坂に感じることと思います。
上り切った信号で左折すると、しばらく平坦な道路です。

(映像2:54)県庁東交差点で右折しますと、残りは約2kmです。
(映像4:07)焼門前交差点を左折しますと、道路がかなり狭くなります。
(映像6:14)奈良女子大前交差点を右折しますと、いよいよ最後です。

ここから「やすらぎの道」を走るのですが、
沿道の応援の人の数がものすごく多いです。
さすがにラストが近付いたと感じることでしょう。
すでに41kmを超えていますので、ヘロヘロかもしれませんが、
しっかりとした足取りで応援に応えるように、頑張って走って下さい。
(映像7:03)から急に上りがきつくなります。
最後の試練の上りですが、
上り切るとゴールですから、ありったけの力を振り絞って下さい。

鴻ノ池競技場へ入って、トラック中央でゴールです。
ラストに一周するような意地悪はありません(笑)
競技場に入ると、大きなゴールアーチがあなたを待っています。

完走しますと、完走タオルを肩にかけてもらい、
完走メダルを首にかけてくれます。
頑張った人にだけ与えられるご褒美です。
満面の笑みで受け取りましょう。
渡してくれるのは、おそらく学生ボランティアスタッフです。
ここでお礼が言えると、大人です。


ここまで、奈良マラソン2011の下見映像に添って、
分割してコメントを書いてきました。
試走に行かれた方は、身体で感じてられますが、
遠方のため、あるいは忙しくて試走できない、
そんな人のお役に立てれば幸いです。

もし、分からないことや聞きたいことなどありましたら、
お気軽に、コメント、メール入れて下さいね。

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「奈良マラソン」のコースを中心に紹介していきます。奈良マラソン2010では、フルマラソン初挑戦の私でしたが、給水ポイントとトイレ以外は止まることなく、4時間8分(ネット)で完走しました。以来、毎年参加しています。
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奈良マラソンを走ろう! オリジナルコースマップ

奈良マラソンでは、
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個所があります。
それが、白川ダム周辺です。

白川ダム迂回路
(天理大学グランド横の
進入禁止区間)
白川ダム 合成

奈良マラソン2015の高低図

奈良マラソンを走ろう!  オリジナル高低差図


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