奈良マラソンを走ろう!

奈良マラソン2017まで一ヶ月を切りました。しっかり仕上げに入りましょう!

2014年(第5回)

奈良マラソン2014・レポート第2弾

先日の写真に引き続き、ちょっと視点の違う写真を載せました。
ひとつ前のの記事→奈良マラソン2014、寒かったけど無事に終了!
奈良マラソン2014は本当に楽しい大会でしたよね。
また来年も走りたいです。


奈良マラソン2014-2-70
2011年のTシャツと今年のTシャツ
(スタート直後のやすらぎの道)

奈良マラソン2014-2-69
2012年のTシャツと、今年のTシャツ
(大宮通りを西向きに)

奈良マラソン2014-2-68
りにまねくんはやっぱり首が長い(奈良市役所前)

奈良マラソン2014-2-67
たけまるくんは綺麗な緑色(奈良市役所前)

奈良マラソン2014-2-66
やまぶしのホラ貝は鳴っていたのかな~?(朱雀門前)

奈良マラソン2014-2-65
奈良天平時代の衣装でかわいいね!(朱雀門前)

奈良マラソン2014-2-64
早々と抜かれました、競歩の人(一回目の折り返し後)

奈良マラソン2014-2-63
2012年Tシャツ、今年のTシャツ、2013年Tシャツ並びました
(近鉄奈良駅を過ぎたところ)

奈良マラソン2014-2-62
東大寺学園幼稚園の可愛い応援と、
県庁伐折羅隊のダンス(奈良県庁前)

奈良マラソン2014-2-61
可愛い女の子が手を出してくれました(紀寺交差点)

奈良マラソン2014-2-60
がんばれ~!って声が聞こえました(紀寺交差点)

奈良マラソン2014-2-59
サンタさんとミニーマウスのコスプレで応援(南方町バス停前)

奈良マラソン2014-2-58
選挙と同日開催なので、警察官も出動(国道169号)

奈良マラソン2014-2-57
飴ちゃんいっぱい差し出しての応援(国道169号)

奈良マラソン2014-2-56
寒い中、分厚いコートを着ての応援(国道169号)

奈良マラソン2014-2-55
「ゴールまでがんばってネ!」とボードに書いてあります
(お店の宣伝も兼ねてます・samasama)

奈良マラソン2014-2-54
いろんな鳴り物でお祭り気分!(国道169号)

奈良マラソン2014-2-53
こんなに応援してもらえると、石田さんは大喜びでしょう
おさるさんの中の人はきっと暖かいでしょうね
(窪之症南交差点手前)

奈良マラソン2014-2-52
この笑顔と田園風景がとっても似合ってます
(窪之症南交差点曲がったところ)

奈良マラソン2014-2-51
大きな日の丸を掲げてられました。
風が強かったのできっと大変だったでしょうね。
ご苦労さまです、そしてありがとう(奈良東病院手前)


奈良マラソン2014-2-50
奈良東病院の人たちは毎年私設応援していただいています
飴、チョコレートなどがいっぱい!

奈良マラソン2014-2-48
奈良市民走ろう会の私設応援
毎年ここでふるまっていただいています。
さすがにエイドの中身は充実しています(高樋町周辺)

奈良マラソン2014-2-47
竹を叩く力にも気合が感じられます。
毎年ありがとう!(精華地区)

奈良マラソン2014-2-46
ここは本当に賑やかでお祭りに来たみたい!(精華地区)

奈良マラソン2014-2-45
天理大学グランド横に入る直前は、
段差があるため、ベニヤ板が敷かれています。

奈良マラソン2014-2-42
ギリギリ撮りましたが、ダルビッシュ!(グランド横)

奈良マラソン2014-2-41
寒い中でも車いすで応援、ありがとうございます
(丁字路・白川大橋手前)

奈良マラソン2014-2-40
天理文化の会、カメラを向けるとピースサイン!
(白川大橋辺り)

奈良マラソン2014-2-39
「ようこそ」って言葉が嬉しい
やってきましたよ、天理へ(白川大橋辺り)

奈良マラソン2014-2-38
うさちゃん、かわいい!(白川の坂)

奈良マラソン2014-2-37
給水のボランティアさん、ありがとう!(白川の坂)

奈良マラソン2014-2-36
せんとくん、倒れかかってます(白川の坂)

奈良マラソン2014-2-35
かみなりさん(よろず病院近く)

奈良マラソン2014-2-34
寒いのに本当にありがとうございます(天理よろず病院近く)

奈良マラソン2014-2-33
マリオ発見!(天理よろず病院近く)

奈良マラソン2014-2-32
身を乗り出して手を出してくれました(天理よろず病院近く)

奈良マラソン2014-2-31
ジバニャン発見!今年は多かったね(天理教本部前)

奈良マラソン2014-2-30
トラの着ぐるみ6人衆(天理教本部前)

奈良マラソン2014-2-29
重そうなジバニャン(天理教本部近く)

奈良マラソン2014-2-28
トナカイ?鹿?こちらはスマートだ(天理教本部近く)

奈良マラソン2014-2-27
タイミング遅かったけど、くまもんのうしろ姿(天理教本部近く)

奈良マラソン2014-2-25
トランスフォーマーのバンブルビー
かなり精巧な作りでした(天理教本部近く)

奈良マラソン2014-2-24
「住むなら生駒でしょ」
聞いてみたら京都在住の人でした(グランド横・そうめんの前)

奈良マラソン2014-2-23
ウルトラマン・タロウ
せっかくピースしてくれたのに、ちゃんと撮れなくてごめんなさい。
ストロー持参で吸ってました。(グランド横・そうめんの後)

奈良マラソン2014-2-22
しのび
ポーズ決めてくれました!ありがとう!(グランド横・そうめんの後)

奈良マラソン2014-2-21
ミッキーマウス(高樋町周辺)
「リアルミッキー!」って呼ばれて、絶大な人気でした。
「ありがとう!」って声が、ミッキーにそっくり!
子供も学生も大歓声!
実はこのミッキーちゃんとは10km過ぎから
ほとんど一緒で抜きつ抜かれつつ。
最後の最後でトラック入ってからスパートして抜かれました(涙)


奈良マラソン2014-2-20
エレキテル連合?&悟空
撮影している後ろからの撮影で失礼しました。
(竹藪入った辺り)

奈良マラソン2014-2-19
ベビーカーやサンタさん、いろんな人が待ってくれてます
(県道へ抜け出たところ)

奈良マラソン2014-2-18
寒さなんてなんのその!
と言いたいけれど、後ろでのぼりがちぎれそうな風のすごさ!
(県道へ抜け出たところ)


奈良マラソン2014-2-17
おばあちゃんのテレコからは、
ZARD『負けないで』が流れていました(デイリーの坂)

奈良マラソン2014-2-16
「必死のパッチ」
「ハナかみたいひと ティッシュあるよ」
きっと奈良マラソンが無ければ、
コスプレすることもなかったでしょう(奈良教育大手前)

奈良マラソン2014-2-15
カラフル!(高畑町周辺)

奈良マラソン2014-2-14
二人ともしっかりカメラ目線!(高畑町周辺)

奈良マラソン2014-2-13
がんばりや~!(高畑町周辺)

奈良マラソン2014-2-12
学生ボランティアさんも笑顔いっぱい(高畑町周辺)

奈良マラソン2014-2-11
コーヒー自分で飲んでるし(高畑町周辺)

奈良マラソン2014-2-10
コーヒー、ビスケット、餅などの私設応援
毎年ここではエイド充実してます(奈良教育大学前近く)

奈良マラソン2014-2-9
ちっちゃい子供の「がんばれ」は勇気100倍!(奈良公園手前)

奈良マラソン2014-2-8
大仏前交差点横の飲食店のガラスにランナーが映っています

奈良マラソン2014-2-7
この大きな手は、毎年ここで出会います(大仏前過ぎたところ)

奈良マラソン2014-2-6
「ナイスラン」その笑顔がとってもいい!
ちょっと頭切れたけどごめんね(県庁前交差点)

奈良マラソン2014-2-5
こんな笑顔で手を出されるとハイタッチするよね~!
(焼門前曲がったところ)

奈良マラソン2014-2-4
紫の鬼さんも笑顔でハイタッチ!(奈良女子大学手前)

奈良マラソン2014-2-3
「おかえり!」ってみんなが声をかけてくれます
(やすらぎの道・最後の上り坂)

奈良マラソン2014-2-2
フィニッシュゲート直前では美女に迎えられます
やっと帰ってきた気持ちで、ハグしたい気分だけど、ダメよ~!

奈良マラソン2014-2-1
フィニッシュ!
少しだけ青空が見えていましたが、とても寒かったです。
一昨年の2012年の時も同じです。
フィニッシュした途端、急激に寒さを感じたんです。
熱いお茶を求めていったのを覚えていましたので、
今年は、水筒を持って行きました。
荷物預けの中に入れていましたから、
受け取ってからのことになりますが、
熱いお茶が飲めることに幸せを感じました。
エキスポでラーメンや唐揚げを食べた時にも
この熱いお茶が心の中まで染み渡り、
42.195kmを走り終えた疲労を癒してくれるようでした。


-----------------------------------------------
【 私の著書が初版から約半年で、増刷決定!(第2版)】
-----------------------------------------------
私の著書、好評発売中です!
タイトル/痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
出版社/学研パブリッシング
価格/1,296円(税込)
著者/鮎川良
-----------------------------------------------
お近くの書店、またはネット店でチェックしてくださいね。
楽天、アマゾンは、どちらも送料無料です。
-------------------------------------------------




書籍の元となったもうひとつのブログもご覧くださいね。
整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、
フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)

=============================
奈良マラソン バナー2014無事に終了!
=============================
いつも応援ありがとうございます。
いま現在のランキングは何位でしょう?
ついでにポチッと押してみてね。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ 人気ブログランキングへ
=============================

奈良マラソン2014、寒かったけど無事に終了!

奈良マラソン2014の写真を68枚載せました。
スタートからフィニッシュまで、様々な写真がありますので、
今日を振り返ってご覧ください。

なお、今回のレースでは466枚の写真を撮りました。
過去最高記録枚数です(笑)
そのうちほんの一部の68枚です。
奈良マラソン2014-66
スタートゲート

奈良マラソン2014-65
スタート直後の下り・やすらぎの道

奈良マラソン2014-64
朱雀高校の和太鼓の演奏
右奥に朱雀門が見えます。

奈良マラソン2014-63
国道369号を西へ
折り返しランナーがやって来ています。

奈良マラソン2014-62
二条大路南交差点で折り返し(約5km地点)

奈良マラソン2014-61
近鉄奈良駅前の応援

奈良マラソン2014-60
奈良公園へ向かう
分離帯に「鹿注意」の看板と、今年の参加Tシャツの鹿。

奈良マラソン2014-59
奈良公園横で、ならのしかおくんがお出迎え

奈良マラソン2014-58
奈良公園の鹿

奈良マラソン2014-57
奈良公園を通り抜けていきます。

奈良マラソン2014-56
高齢者施設前では車いすの人も、
毎年ここで応援していただいています。

奈良マラソン2014-55
こちらも高齢者の人が車いすで応援。

奈良マラソン2014-54
国道169号線を南へ。
前を走る人の大きなリュックには、
いったい何が入っているのだろう?

奈良マラソン2014-53
ロックンロールのお兄さん(永ちゃん風かな?)

奈良マラソン2014-52
少年野球部のみんなが笑顔でハイタッチ!

奈良マラソン2014-51
約15km地点

奈良マラソン2014-50
窪之症南交差点を左曲がったところ(約16km地点)

奈良マラソン2014-49
奈良東病院の前でも和太鼓の応援。

奈良マラソン2014-48
ダメよ~ダメダメ!施設応援でドリンクサービス。

奈良マラソン2014-47
高樋町交差点を右へ曲がるところ(約17km地点)

奈良マラソン2014-46
どんどん上っていきます。前には山・山・山。

奈良マラソン2014-45
ランナーの列が連なっています。

奈良マラソン2014-44
せんとくんカーが前から来ました。

奈良マラソン2014-43
奈良マラソン名物・今ノ葉狂志郎さん。
いつも熱い歌声で元気いっぱい!

奈良マラソン2014-42
精華町・中畑町自治会の応援は、
いつも竹を叩いてリズミカルに!

奈良マラソン2014-41
アコーディオン演奏も毎年ありがとう!

奈良マラソン2014-40
弘仁寺を過ぎて、上りもあと少し。

奈良マラソン2014-39
いよいよ未知の世界。
試走では走ることができなかった、天理大学グランド内へ。
(約18.5km地点)

奈良マラソン2014-38
グランド横では猛鼓会の和太鼓演奏。


奈良マラソン2014-37
折り返しランナーがどんどんやってきます。

奈良マラソン2014-36
白鳳女子短期大学の皆さんが帰りを待ってくれています。
エアー湿布剤のサービスが受けられます。

奈良マラソン2014-35
天理大学グランド横を抜けて道路へ出たところ。
いよいよここから下りです。

奈良マラソン2014-34
白川大橋の上。
下には名阪国道が走っていますが見えましたか?
さすがにここは風が強かったですよね。

奈良マラソン2014-33
長い下りを下って天理市内に入ったところ。

奈良マラソン2014-32
豊井町交差点を右へ曲がったところ。

奈良マラソン2014-31
布留町交差点を右へ曲がって、天理市役所方面へ。

奈良マラソン2014-30
二つ目の折り返し。天理大橋北詰(約25km地点)
奈良マラソン2014-29
天理参考館をくぐりに行きます。

奈良マラソン2014-28
三つ目の折り返し地点で、ぜんざいのふるまい。
ちょうど飲みごろの暖かさで、甘くておいしかったです。
あずきもたっぷりで、浮いているおかきも甘かった。

奈良マラソン2014-27
ぜんざいの横では、ブラスバンド演奏。
天理西中学校の演奏でした。

奈良マラソン2014-26
再び、天理大学グランド横へ入ると、三輪そうめんのふるまい。
常温なので食べやすいです。

奈良マラソン2014-25
再び、精華町の竹の応援。

奈良マラソン2014-24
この人も再び登場!
ず~っとこの調子で歌ってます。
本当に元気もらえる良い存在感です。

奈良マラソン2014-23
高樋町から県道へ向かう竹藪。
やや上りが足にきます。

奈良マラソン2014-22
ダメよ~?

奈良マラソン2014-21
古い町並みを通り抜けます。

奈良マラソン2014-20
県道へ出たところ。

奈良マラソン2014-19
ヤマザキデイリー前のきっつい上り坂(約35.5km地点)


奈良マラソン2014-18
奈良教育大学前まで帰ってきました(約38km地点)

奈良マラソン2014-17
バス停ではバスが来ないけど、手を振っての応援をありがとう!

奈良マラソン2014-16
奈良公園まで帰って来ました。
ここまで来るとあと少し。
鹿の飛び出し注意の標識があります。

奈良マラソン2014-15
大仏前交差点では、観光客の外国人さんも足止め。
ご協力ありがとうございます。

奈良マラソン2014-14
おっと!
鹿の飛び出しです!

奈良マラソン2014-13
もう少しで県庁前です。

奈良マラソン2014-12
沿道の応援もコスプレが増えましたよね。

奈良マラソン2014-11
仕事を終えたボランティアの人たちが
声いっぱい上げて応援してくれています。
カメラを向けるとピースサインしてくれました。
笑顔がとっても素敵です。

奈良マラソン2014-10
焼門前交差点を左へ曲がります。

奈良マラソン2014-9
道は急に狭くなりましたが、「あと2km」の表示。
ホッとする瞬間です。

奈良マラソン2014-8
奈良女子大学の横。
前に見えている交差点を右へ曲がれば、やすらぎの道。

奈良マラソン2014-7
鴻ノ池陸上競技場へ向かう最後の上り坂で、
和太鼓の演奏はかなり力をもらえます。

奈良マラソン2014-6
どんどんフィニッシュが近づいていますが、
この上り坂が最後の力を奪っていきます。

奈良マラソン2014-5
「笑顔でゴールを」の文字が見えました。
両サイドの応援が激しい!

奈良マラソン2014-4
ようやく鴻ノ池陸上競技場への入り口、上りが終了。

奈良マラソン2014-3
競技場のトラックへ来ました。

奈良マラソン2014-2
いつも元気な有森裕子さんが、
いつもの大声でお出迎え!
「ハイポーズ!」って声かけたら、この位置で手が止まった。

奈良マラソン2014-1
42.195km走りきったフィニッシュゲート。
奈良マラソン2014-68
完走タオルをかけてもらって写真撮影。

奈良マラソン2014-67
スタート前に入ったトイレに置いてあったトイレットペーパー。
昨年の給水コップのリサイクルで作られたそうです。

最低気温0.2℃、最高気温8℃
一昨年の2012も寒かったけど、今年も寒かった。
天理へ行くとグッと気温が下がりますね。
でもやはりフィニッシュした直後が一番寒かった。
風も強くなってました。

私のタイムはと言いますと・・・
ゆっくり走ったので、4時間41分32秒(ネット)です。
今年はケガ続きだったので、最初からタイムは考えませんでした。
キロ6分くらいで行き、上りと最後はペースダウンするので、
5時間切れて、4時間半切れると最高だというくらいで考えていました。
とりあえずは予定通りです。
途中で今まで痛くなったことのない左股関節が痛み、
秋に故障した左膝に違和感も出てきたので、
後半はそろりそろりという感じで、
できるだけ力を入れないようにして走りました。
自宅へ帰ってからストレッチを念入りにして、
ずいぶん回復しました。
この調子なら、朝にはきっと大丈夫そうです。

今年は衆議院選挙と重なったため、
事務局の方はとても苦労されたことと思います。
本当にご苦労様でした。
そして沿道住民の皆様、ご不便をおかけしましたが、
ご協力ありがとうございました。
来年もまたよろしくお願いします。
-----------------------------------------------
【 私の著書が初版から約半年で、増刷決定!(第2版)】
-----------------------------------------------
私の著書、好評発売中です!
タイトル/痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
出版社/学研パブリッシング
価格/1,296円(税込)
著者/鮎川良
-----------------------------------------------
お近くの書店、またはネット店でチェックしてくださいね。
楽天、アマゾンは、どちらも送料無料です。
-------------------------------------------------




書籍の元となったもうひとつのブログもご覧くださいね。
整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、
フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)

=============================
奈良マラソン バナー2014無事に終了!
=============================
いつも応援ありがとうございます。
いま現在のランキングは何位でしょう?
ついでにポチッと押してみてね。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ 人気ブログランキングへ
=============================

奈良マラソン2014の受付に行きました

奈良マラソン2014の受付に行ってきました。
会場ではいろんな人にお会いできて嬉しかったです。

奈良マラソン2014 前日-6
風が強い一日でした。
明日は大丈夫かな~・・・

奈良マラソン2014 前日-3
奈良らしいでしょ?

奈良マラソン2014 前日-1
ステージではダンスイベント。
この写真にはありませんが、
お母さんたちのビデオ撮影隊がすごかったです。

奈良マラソン2014 前日-2
会場の中では生演奏とバルーンのパフォーマンス。

奈良マラソン2014 前日-4
3kmジョギングの前にみんなでストレッチ。
先生は、有森裕子さん。
相変わらず賑やかで元気な声が響き渡っていました。

奈良マラソン2014 前日-5
お茶会には13名集まりました。
楽しいおしゃべりをしてファミレスを出るとすでに暗くなっていて、
会場に戻るとライト点灯してました。

明日はものすご~く寒そうですけど、
向かい風に負けない精神力でフィニッシュ目指しましょう!


「奈良マラソン コース下見映像」

 

「奈良マラソン 高低差」
奈良マラソンを走ろう!  オリジナル高低差図

「奈良マラソン オリジナルコースマップ」

奈良マラソン2013 オリジナルコースマップ


●奈良マラソン2014お茶会を開催します。
奈良マラソン2014(フル)前日、お茶会開催します。
参加される方はどうぞ。
-----------------------------------------------
【 私の著書が初版から約半年で、増刷決定!(第2版)】
-----------------------------------------------
私の著書、好評発売中です!
タイトル/痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
出版社/学研パブリッシング
価格/1,296円(税込)
著者/鮎川良
-----------------------------------------------
お近くの書店、またはネット店でチェックしてくださいね。
楽天、アマゾンは、どちらも送料無料です。
-------------------------------------------------




書籍の元となったもうひとつのブログもご覧くださいね。
整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、
フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)

=============================
奈良マラソン バナー2014年12月13日、14日開催!
=============================
いつも応援ありがとうございます。
いま現在のランキングは何位でしょう?
ついでにポチッと押してみてね。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ 人気ブログランキングへ
=============================

奈良マラソンのテレビ放送予定

奈良マラソンのテレビ放送はありませんか?
という問い合わせがいくつか来ました。
検索で来られた方もあることでしょう。

奈良マラソンのオフィシャルページには載っていませんでしたので、
フェイスブックにて問い合わせをしました。
すると、こんな回答をいただきました。

FB

フェイスブック上では詳しい時間などは教えてもらえず、
すでに告知しています、とのことです。
この対応は、いかにも行政の対応ですね。

大会ガイドブック開いてみました。
14ページに載っています。

奈良テレビ 8:30~10:30(生放送)
KCN ch11 11:00~14:00(生放送)
USTREAM 8:30~15:00(生放送)


簡潔に、3行でお知らせいたしました。
詳しくは、大会ガイドブック(14P)をご覧ください。

残念ながら奈良にお住まいでない方は
見ることが難しいことと思います。
ご了承ください。

「奈良マラソン コース下見映像」

 

「奈良マラソン 高低差」
奈良マラソンを走ろう!  オリジナル高低差図

「奈良マラソン オリジナルコースマップ」

奈良マラソン2013 オリジナルコースマップ


●奈良マラソン2014お茶会を開催します。
奈良マラソン2014(フル)前日、お茶会開催します。
参加される方はどうぞ。
-----------------------------------------------
【 私の著書が初版から約半年で、増刷決定!(第2版)】
-----------------------------------------------
私の著書、好評発売中です!
タイトル/痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
出版社/学研パブリッシング
価格/1,296円(税込)
著者/鮎川良
-----------------------------------------------
お近くの書店、またはネット店でチェックしてくださいね。
楽天、アマゾンは、どちらも送料無料です。
-------------------------------------------------




書籍の元となったもうひとつのブログもご覧くださいね。
整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、
フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)

=============================
奈良マラソン バナー2014年12月13日、14日開催!
=============================
いつも応援ありがとうございます。
いま現在のランキングは何位でしょう?
ついでにポチッと押してみてね。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ 人気ブログランキングへ
=============================

奈良マラソンの疑問・不安にお答えします

最近、検索で来られる人の疑問にお答えします。

1、「奈良マラソン 選挙 中止」
奈良マラソンは開催されます。
ただ、更衣室などの変更点があります。
詳しくは、オフィシャルページをどうぞ。
http://www.nara-marathon.jp/

2、「荷物の大きさ」
一般的な45リットルのゴミ袋と同じ大きさです。
前日受付に行きましたら、袋とシールがもらえます。
その袋に当日荷物を詰めて、
ゼッケン番号のシールを貼って預けます。
終わって受け取る時は、
自分のゼッケンを見せると受け取れます。

3、「駐車場」
前日も当日も会場に駐車場はありません。
周辺にはコインパーキングや観光客向けの
駐車場はいくつかありますが、
電車で行き、会場まで歩くようにしましょう。
前日は下見に行き、
当日は歩くことがウオーミングアップだと考えると、
駅から歩くことは問題ないと思います。
マラソン大会に参加するんですもんね!

近鉄奈良駅から徒歩約20分、JR奈良駅から徒歩約30分。
当日は1万人以上が一斉に会場へ向かいますので、
プラス10分~15分見ておいた方が良いです。
2010年に書いた記事ですが参考にどうぞ。
JR奈良駅と近鉄奈良駅

4、「奈良マラソン 攻略」
これはYouTube下見映像を見るのが一番だと思います。
体力など個人差がありますので、
実際の道を見て考えてみてください。
行った気になるような創り方にしてあります。
また私が作ったオリジナルマップと高低差図も参考にどうぞ。
 

5、「高低差」
クリックで大きく開きます。
私が作りましたオリジナル図です。
距離は目安ですので実際と多少異なります。
奈良マラソンを走ろう!  オリジナル高低差図

オリジナルマップ
奈良マラソン2013 オリジナルコースマップ

6、「奈良マラソン 気温 服装」
前回記事をご覧ください。
「奈良マラソン」過去の天気&予想気温とウエア選び


●奈良マラソン2014お茶会を開催します。
奈良マラソン2014(フル)前日、お茶会開催します。
参加される方はどうぞ。
-----------------------------------------------
【 私の著書が初版から約半年で、増刷決定!(第2版)】
-----------------------------------------------
私の著書、好評発売中です!
タイトル/痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る
出版社/学研パブリッシング
価格/1,296円(税込)
著者/鮎川良
-----------------------------------------------
お近くの書店、またはネット店でチェックしてくださいね。
楽天、アマゾンは、どちらも送料無料です。
-------------------------------------------------




書籍の元となったもうひとつのブログもご覧くださいね。
整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、
フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)

=============================
奈良マラソン バナー2014年12月13日、14日開催!
=============================
いつも応援ありがとうございます。
いま現在のランキングは何位でしょう?
ついでにポチッと押してみてね。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ 人気ブログランキングへ
=============================
ブログの目的
「奈良マラソン」のコースを中心に紹介していきます。奈良マラソン2010では、フルマラソン初挑戦の私でしたが、給水ポイントとトイレ以外は止まることなく、4時間8分(ネット)で完走しました。以来、毎年参加しています。
私の著書紹介

エンジョイラン.comが
書籍になりました!
楽天、amazonでは、
送料無料です!

痛み・故障ゼロ! がんばらな...

痛み・故障ゼロ! がんばらな...
著者:鮎川良
価格:1,296円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


記事検索
最新記事
整体師に学ぶ
マラソンによる筋肉痛改善方法と、
フル完走ノウハウ
ロゴ enjoyrun
http://enjoy-run.com




奈良マラソン2017は、
過去の2011~2016と
コースは同じです。
過去記事も参考にしてね!

GoogleMAPでコースを見る
スマホでは現在位置を
確認しながら行けます。
~前方注意~

フルマラソンコース
奈良マラソン GoogleMAP

10kmマラソンコース
奈良マラソン10kmマラソンコース 小
オリジナル・コースマップ

クリックで大きくなります

奈良マラソン
オリジナル・コースマップ

奈良マラソンを走ろう! オリジナルコースマップ

奈良マラソンでは、
実際のコースを試走できない
個所があります。
それが、白川ダム周辺です。

白川ダム迂回路
(天理大学グランド横の
進入禁止区間)
白川ダム 合成

奈良マラソンの高低図

奈良マラソンを走ろう!  オリジナル高低差図


順位確認
いつも応援
ありがとうございます。
いま現在のランキングは
何位でしょう?
ポチッと押してみてね。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

人気ブログランキングへ
月別アーカイブ

奈良マラソン バナー


オフィシャルブログ banner_01

エンジョイラン.comが
書籍になりました!
楽天、amazonでは、
送料無料です!

痛み・故障ゼロ! がんばらな...

痛み・故障ゼロ! がんばらな...
著者:鮎川良
価格:1,296円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


QRコード
QRコード

RYO整体院ロゴ


  • ライブドアブログ