奈良マラソン2024は無事に開催されました。
参加された方、いかがでしたでしょうか？
思い通りに走ることはできましたか？
できた人も、できなかった人も、楽しめたのならそれでOK！
もし楽しめないとしたら、何が原因か考えてみましょう。
解決策が見つかれば、次へステップアップできるはずです。
詳細はオフィシャルページをご覧くださいね。
このブログ「奈良マラソンを走ろう！」だけしか知らない方もあるかと思います。
運営はRYO整体院が行っています。
350万アクセス突破した、もうひとつのブログ「エンジョイラン.com」
もありますのでお時間のある時にご覧ください。
マラソンノウハウや身体ケア方法などたくさん書いています。
| 【 私の著書 】 | 【自主制作DVD】 | 【enjoy-run.com】 |
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| 痛み・故障ゼロ! がんばらないで 楽に長く走る （出版：学研ブックス） amazonで見る  楽天で見る | 筋肉痛改善！ お風呂で毎日できる かんたんマッサージ （発行：RYO整体院） 詳しく見る | 整体師に学ぶ～ マラソンによる 筋肉痛改善方法と、 フル完走ノウハウ （エンジョイラン.com） 詳しく見る |
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奈良マラソンの準備は整っていますか？
「アスリートビブス」の交換についてオフィシャルページに掲載されていることは読まれましたか？
アスリートビブス？
なにそれ？
って思ったのは私だけでしょうか？
実は、2020年4月から日本陸上競技連盟競技規則が改正されて、「ナンバーカード」の名称が「アスリートビブス」に変更されています。
詳細はオフィシャルページをご覧くださいね。
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奈良マラソン2024の申込みは、7/31ですべて終了しました。
引き続き、ボランティアは募集中です。
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奈良マラソン2024の申込み
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝一般枠のエントリーは6月22日（土）20時から始まりましたが、まだ定員に達していないようです。迷っているなら、今しかないですよ！
詳細はオフィシャルページをご覧くださいね。
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ブログの目的
「奈良マラソン」のコースを中心に紹介していきます。奈良マラソン2010では、フルマラソン初挑戦の私でしたが、給水ポイントとトイレ以外は止まることなく、４時間８分（ネット）で完走しました。以来、毎年参加しています。
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奈良マラソンでは、
実際のコースを試走できない
個所があります。
それが、白川ダム周辺です。
白川ダム迂回路
（天理大学グランド横の
進入禁止区間）
奈良マラソンの高低図
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